C'est tôt le matin que notre petit groupe de 6 participants s'est retrouvé sur la plage de la Grande Motte pour une séance d'initiation à la Sophrologie. Nous semblions seuls au monde et avons pu axer cette séance sur notre concentration et notre prise de recul sur les événements actuels. Une parenthèse restructurante qui nous a permis d'aborder les principaux exercices de Relaxation Dynamique, les bases d'une respiration efficace et apprendre à utiliser notre capacité d'imagination pour atteindre un détachement nécéssaire.
Merci aux 5 participantes qui n'ont pas été déçues de se lever aux aurores!
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